План-конспект уроку з фізичної культури
Модуль «Волейбол»
7– В клас
Мета:
1.
Правила
техніки безпеки під час модуля з волейболу.
3.
Навчити
техніці нижньої прямої подачі.
4.
Виховувати
в учнів потребу до систематичних занять фізичною культурою, свідоме ставлення
до зміцнення свого , розвивати фізичні та морально-вольові якості.
Завдання:
1.Ознайомити
учнів з правилами техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.
2.Удосконалювати техніку верхній передачі.
2.Удосконалювати техніку верхній передачі.
3.Навчання
техніці нижньої прямої подачі.
4.Удосконалювати
вміння працювати в парах.
5.Розвивати швидкість реакції, орієнтування, швидкість переміщення, стрибучість, силу в рухливих іграх.
6.Виховувати почуття колективізму.
5.Розвивати швидкість реакції, орієнтування, швидкість переміщення, стрибучість, силу в рухливих іграх.
6.Виховувати почуття колективізму.
Місце
проведення: спортивний зал.
Інвентар: свисток,
волейбольні м’ячі,фішки.
Дата проведення: 17
лютого 2017 р
Вчитель фізкультури : Стадник
Ю.О.
ХІД УРОКУ
№ п/п
|
Зміст навчального
матеріалу
|
Дозування
|
Організаційно-методичні
вказівки
|
І. Підготовча частина (10 хв.)
|
|||
1.
|
Шикування в одну шеренгу, рапорт. Привітання з класом.
|
30 с.
|
Перевірити стан спортивної форми та стан здоров´я
|
2.
|
Повідомлення завдань уроку
|
30 с.
|
Ознайомити учнів зі структурою уроку
|
3.
|
Правила техніки безпеки під час уроків з фізичної
культури.
Практичне визначення ЧСС за 10 с.
|
2 хв.
|
Отримати зворотню
інформацію.
Норма ЧСС 70-80 уд.
|
4.
|
Стройова підготовка, різновиди ходьби, біг, , ходьба,
ЗРВ.
|
7 хв.
|
Чітко виконувати команди
|
5.
|
Шикування в одну шеренгу.
|
30с.
|
За командою вчителя . Вимірювання ЧСС.
|
ІІ. Основна частина (26 хв.)
|
|||
1.
|
Удосконалення верхньої
передачі:
|
6 хв.
|
Розподілити клас
на чотирі колони. Положення кисті, рух рук, звернути
увагу на стійку гравця
Положення рук, звернути увагу на стійку гравця, рух при прийомі, переміщення, руки не згинаємо в ліктях, не піднімаємо вище підборіддя. Стійка гравця, виконання подач без м'яча. Стійка гравця, узгодженість рухів, переміщення. |
2.
|
·
Навчання техніці нижньої прямої подачі:
·
Імітація прямий
нижній передачі.
·
Виконання учнями з м’ячем під керівництвом вчителя.
|
10хв.
|
Пояснення і показ
учителем.
Якщо у нього сильна права рука, ліву ногу ставите
трохи вперед, ноги злегка зігнуті в колінах, ліве плече трохи попереду
правого. Ліва рука зігнута в ліктьовому суглобі і винесена перед тулубом,
м'яч лежить на її долоні. Права рука відведена вниз і готується до замаху.
Плавно підкидаєте м'яч лівою рукою строго вгору на висоту 0,5 метрів над
головою. Поруч із підкиданням м'яча правою рукою виконуєте замах назад -
вниз. При зниженні м'ячі приблизно до пояса ви маховим рухом прямий правої
руки ззаду - вниз - вперед виконуєте ударний рух. З початком ударного руху
ноги випрямляються, маса тіла переноситься на що стоїть попереду ногу. Удар
по м'ячу наноситься підставою долоні попереду гравця на рівні пояса. Після
удару рука витягується в напрямку руху м'яча вперед угору.
|
3.
|
Естафетний біг на базі човникового бігу:
-
пробігання відрізків з волейбольним м’ячем в руках;
-
передача волейбольного м’яча над головою.
|
3 хв.
|
Змагаються дві команди. Перешикування класу в дві
команди.
Команда перемагає та яка швидше закінчить естафету.
|
4.
|
Спортивна гра «Піонер- бол»
|
7 хв.
|
Розподілити клас на команди по шість чоловік.
Гра триває до 15 голів, перемогу отримує команда яка
першою отримає 15 голів.
|
ІІІ. Заключна частина (4 хв.)
|
|||
1.
|
Шикування в одну
шеренгу. Ходьба з виконанням вправи на увагу.
Визначення ЧСС за 10 с.
|
1 хв. 30 с.
|
Виконувати вправи за вказівкою вчителя. Концентрація
уваги.
|
2.
|
Підбиття підсумків уроку
|
2 хв.
|
Обов´язково відзначити найбільш старанних учнів,
оцінювання, домашнє завдання.
|
3.
|
Перехід зі спортивної зали до роздягальні
|
30 с.
|
В колонах по два.
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий